Premier stage

Le temps passe et il aujourd’hui temps de faire le point.
Les mois qui ont suivi la fin de saison sont passés vite, je dirais même très vite!

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J’ai enchaîné par une semaine de formation à l’ENSA de Chamonix pour commencer mon BE d’alpin, puis je suis allée faire un tour au challenge des moniteurs à Châtel où je reviens avec une victoire dans la poche! Au mois de mai j’ai profité de la neige encore en grosse quantité en haute altitude pour faire de belle randonnée en ski dans le Beaufortain et dans les alpes du sud.

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ENSA

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Puis le mois de juin est arrivé avec le début du ski roue. J’en ai profité pour aller faire une compétition de 70kms en ski roue rapide au bord du Rhône: La Roll’Athlon 100. J’ai pris beaucoup de plaisir à participer à cette course. C’est un très beau parcours, vallonnée et j’ai eu la chance d’être dans un peloton. La course est ainsi passée plus vite. Je boucle ces 70kms en moins de 2h30 et à la 2ème position féminine.13344759_1138600316162642_818053156169295373_n

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Les entrainements ont donc continué doucement en course à pieds, vélo et musculation jusqu’au premier stage.

Le mois de juin c’est terminé par cinq jours de stage entre France et Italie.

Nous avons commencé notre stage par l’ascension du col de la Madeleine du côté de la Maurienne en ski roue 20160628_122633classique. Une fois arrivée au sommet, on a changé de chaussure et c’était parti pour de la course à pieds jusqu’à Crête Tête et Villarly. Le lendemain, le rendez vous du pique nique était fixé au col du petit saint Bernard mais cette fois ci l’ascension c’est faite en ski roue skate. Poussée simultanée, sans bâtons, re poussée simultanée et sans bâtons… et ça y est je commençais à entrevoir le col…où que les derniers kilomètres ont été difficiles…

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Nous voilà maintenant en Italie, direction le petit village de Bionaz dans la vallée d’Aoste. Un jolie petit coin de paradis. On en a profité pour faire de bonnes sorties en course à pieds dans les montagnes alentours: Col de Crête Sèche, refuge Berrier… mais aussi de remontée la vallée en ski roue classique et skate pour tout tout connaître. Quand il a fallu rentré à la maison on a pas pu s’empêcher de refaire un dernier col celui du petit Saint Bernard du côté Italie. Plus de secret avec celui là, on le connaît à présent par cœur.

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Récup dans le lac

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Conclusion du stage: plus de 7800m de dénivelé positif, 10h de course à pieds et 10h de ski roue. Good Job!

Je vais donc commencer le mois de Juillet plutôt prudemment avec du repos et de grosses nuit.
Le prochain stage est prévu mi juillet avec un peu de ski sur le glacier de Tignes et ensuite direction Bessans.

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